放下! 放开!

别在为自己的所作所为, 所说所讲, 感到耿耿于怀!

最近, 老是跟自己过不去, 总是对自己做过的, 讲过的, 感到懊恼. 小事诸如把车窗关了, 还是继续启动按钮, 老是觉得车窗没关紧, 大事(其实也不是什么大事)诸如对某人说过的几句话, 或是, 对答的流程并不如我想等等... 都会让我一整天挂念在心.

为什么?

我常劝朋友要看开, 别抓得太紧, 事情/说话已经发生了, 就没法挽留, 我们只期望下次做/说得更好. 酱的想法, 总比耿耿于怀来得比较轻松吧! 对不?

其实, 没能把事情给淡忘, 另一个理解是: 本身很在意别人对自己的看法, 因为一直猜想对方如何看待刚刚自己的表现, 而自己又有自己的准则, 当结果不如自己的准则时, 脑袋就会"挂念"刚刚所发生的事/讲过的话.

好难说服自己别想太多, 就今天的"减肥记"就已经让我无法释怀~

我需要更多说服自己的能量!!!