进展

15 Jan = 57.1

22 Jan = 56.1

29 Jan = 55.4

15 Feb = 55.5

26 Feb = 55.2

5 Mar = 54.8

12 Mar = 54.8

21 May = 56

28 May = 56.6

16 July = 56

30 July = 55.8

13 Aug = 55.8

27 Aug = 55.2 

放下! 放开!

别在为自己的所作所为, 所说所讲, 感到耿耿于怀!

最近, 老是跟自己过不去, 总是对自己做过的, 讲过的, 感到懊恼. 小事诸如把车窗关了, 还是继续启动按钮, 老是觉得车窗没关紧, 大事(其实也不是什么大事)诸如对某人说过的几句话, 或是, 对答的流程并不如我想等等... 都会让我一整天挂念在心.

为什么?

我常劝朋友要看开, 别抓得太紧, 事情/说话已经发生了, 就没法挽留, 我们只期望下次做/说得更好. 酱的想法, 总比耿耿于怀来得比较轻松吧! 对不?

其实, 没能把事情给淡忘, 另一个理解是: 本身很在意别人对自己的看法, 因为一直猜想对方如何看待刚刚自己的表现, 而自己又有自己的准则, 当结果不如自己的准则时, 脑袋就会"挂念"刚刚所发生的事/讲过的话.

好难说服自己别想太多, 就今天的"减肥记"就已经让我无法释怀~

我需要更多说服自己的能量!!!

减肥记

今年为自己许下的其中一个愿望, 就是能够减肥并减重. 我不是一个人的哦, 还有好友美玲跟我一起努力. 由于美玲的推荐, 我俩决定"帮衬"bizzybody公司, 签下了为期十次的疗程.


今天, 我毅然只身去尝试我生平第一次的减肥疗程, 心情是紧张的, 当然也有期待, 幻想自己理想的身材, 任凭我随意的穿着, 都会好看. 哈! 好异想天开哦!


疗程开始了, 对着年轻女生, 宽衣解带, 的确有够羞的, 但是为了要瘦, 只好视眼前的服务人员为自己的朋友, 把戒心给降低到最低点. 我个人怕热也容易冒大汗, 从来没想到计划里会有一项类似"sauna"的疗程.


刚开始, 我还告诉服务人员说, 我只有手汗茂盛, 身体还可以保持清爽. 当然, 第一个疗程, 真的没有激起冒汗的冲动, 有的也是手汗而已. 这疗程维持了半句钟. 接下来的, 就真的出乎我意料之外, 待在热气房, 身体被包得密不通风, 这样的我, 真的会激起汗如雨下. 果真, 工作人员看到了我的状况, 也好像被吓到, 还揶揄我, 刚才所讲的"只是手汗多, 身体保持清爽"的言论, 原来不成立.


哎哟, 被包得密不通风, 还要待在热气房, 真的会让我汗如雨下, 难道这疗程的目的不是酱吗? 那一刻的谈话, 真的让我有被"糗"的感觉, 自己也答得有点语无伦次.


至于效果, 还算满意, 至少我觉得身体有变轻了, 可能这是第一次, 还没能感觉到显着的效果, 不过, 我相信双管齐下的努力, 理想体重应该会离我不远.


加油!

输了

我输了.

申请调换部门一事, 已经被拒绝了. 或许上天真的要我被锻炼几年吧... 也休想这么短时间跳出此框框. 虽然是有点伤心, 但是不至于要嚎啕大哭, 而且我从诚品书店订购的书籍, 也顺利到家了, 算是安慰吧...

失败了, 没关系. 我知道时机未成熟, 或许有天, 皇天不负有心人, 会让我如愿以偿...

感谢诚品书店的高效率, 我才能阅读此书 - 吴若权的<我们, 还能再见吗?>

开工

2011的早晨, 原以为一切顺心如意, 但是被弟弟那闹别扭的行为给破坏了. 他, 又不去上班了...

家里一早就不安宁. 爸爸是肯定的被气坏, 又打又骂地催促加上妈妈地苦口婆心, 他, 依然故我. 我们对他太失望了...

今天的心情是沉闷的, 只因早上的闹剧. 每个人似乎都有问题, 我本身也有烦恼. 可是我不会为家庭添加我的烦恼, 由我一人担当就好. 虽然心情是没办法好起来, 但是我还是以平静的心情去面对这一天.

工作上的问题, 就以见步行步为主, 我也顾虑不了这么多.

期待一切有转机, 无论家里的还是工作上的...

2011新愿望

1. 尽快赚回10k <至少赚回6k还给爸爸>
2. 减肥
3. 参加马拉松
4. 凡事看开
5. 困难事, 见步行步
6. 笑容可掬
7. 一个月至少阅读两本书 <挑战>
8. 保持开朗心情
9. 天下无不能解决的事情